Tips Mudah Menambah & Maintain Susu Ibu

Apa yang Ummi bleh share kat sini adalah daripada pengalaman Ummi sendiri ye..
Untuk maintain susu badan dan stok EBM mencukupi untuk little prince Ummi, Ummi amalkan tips berikut:

1. Sentiasa berdoa kepada yang Esa untuk dimurahkan rezeki, dipanjangkan rezeki dan dimudahkan journey of BF kite kepada baby tersayang..Jangan lupa nikmat yg diberi..Sentiasa syukur, Alhamdulillah..solat hajat & Istighfar sentiasa, jangan lupa ye..

2. Jaga kesihatan badan & emosi. X mao stress2..jika badan stress, penghasilan susu akan berkurangan.
Ingat tu mummy2..musti Gembira sentiasa. Buatla bende2 yg dapat menggembirakan hati, janji x langgar syariat ye :)

3. Minum air mineral O sebanyak 2-3 liter sehari..selain dpt maintain penghasilan susu, ia juga dpt membuang toksid2 dalam badan kita melalui proses perkumuhan..tubuh jadi sehat..senyum sentiasa..awet muda.

4. Makan bende2 berkhasiat contohnye buah-buahan, sayur sayuran & sumber protein yg segar..Ingat tau mummy, yg segar je..baru susu yg dihasilkan lebih berkhualiti..Ummi pernah dengar istilah baby akan makan apa yang kite makan..just imagine klu baby kite dapat klu kite makan bende yang x healthy..huu, kesian kat baby kite :(

5. kena patuh & disiplin cket utk jadual pam susu jika mummy bekerja..remember konsep supply & demand..